Exercícios do Curso do Samir !

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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  Bruno_Perez em Qui Fev 12, 2009 11:25 pm

jocolor Bom, o curso do Samir ja acabou, mas o VICIO continua, ele não pode parar !!!!! jocolor
Tentei reproduzir os exercícios apresentados no curso para que pudesse trabalhar em cima deles em futuros treinos !
Então, pra quem quiser aí usar aí estão, ta faltando algum mas é porque eu sinceramente não me lembro dele ! confused

Exercícios do Curso do Samir ! Samir2le9.th
Exercícios do Curso do Samir ! Samir3xi1.th


Abraços a todos !
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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Re: Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  Sandra & Ls em Sex Fev 13, 2009 8:31 am

Bruno_Perez escreveu:jocolor Bom, o curso do Samir ja acabou, mas o VICIO continua, ele não pode parar !!!!! jocolor
Tentei reproduzir os exercícios apresentados no curso para que pudesse trabalhar em cima deles em futuros treinos !
Então, pra quem quiser aí usar aí estão, ta faltando algum mas é porque eu sinceramente não me lembro dele ! confused
Abraços a todos !

Oi Bruno,

só ontem consegui colocar no programa os exercicios do Samir completos...

Segue... E treinem...

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex1avwy5

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex1iniwo3

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex2inilx8

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex3avai0

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex3iniwx9

Exercícios do Curso do Samir ! Samirex4avme0
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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Re: Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  aurea em Sex Fev 13, 2009 8:49 am

se puderem responder,
quais foram as recomendações sobre como fazer cada exercício, e onde estão os pontos críticos de cada um?
obrigado

aurea

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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Re: Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  Bruno_Perez em Sex Fev 13, 2009 10:11 am

Boa Sandra !
Mas as setas confundem mais do que ajudam no desenho, prefiro só os numeros!
Isso também te força a traçar uma trajetória sua !

(OBS: a sua última está um pouco diferente, o slalon é mais pra esquerda e para baixo, ele ficava quase isolado do resto da pista, a saída do túnel formava com os saltos quase uma reta até a entrada do slalon)

Very Happy

E sim !
Treinem !!!!
Principalmente técnicas de condução !
É importante presarmos por uma boa condução, com uso correto de todas as técnicas, optando sempre por uma condução limpa!
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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Re: Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  Vanessa R. Vianna em Sex Fev 13, 2009 2:25 pm

CARACA, BRUNO E SANDRA!!

SHOW DE BOLA!!! (Ou seria "show de petisco?")

'Brigada, mesmo!!

Kissessssssssssssssss!!
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Exercícios do Curso do Samir ! Empty Re: Exercícios do Curso do Samir !

Mensagem  Sandra & Ls em Sex Fev 13, 2009 2:45 pm

Bruno_Perez escreveu:Boa Sandra !
Mas as setas confundem mais do que ajudam no desenho, prefiro só os numeros!
Isso também te força a traçar uma trajetória sua !

(OBS: a sua última está um pouco diferente, o slalon é mais pra esquerda e para baixo, ele ficava quase isolado do resto da pista, a saída do túnel formava com os saltos quase uma reta até a entrada do slalon)

Very Happy

E sim !
Treinem !!!!
Principalmente técnicas de condução !
É importante presarmos por uma boa condução, com uso correto de todas as técnicas, optando sempre por uma condução limpa!

Bruno,

Esse ultimo eu fiz correndo aqui na brechinha do trabalho... Pq tinha muita gente passando aqui atrás do computador, até eu explicar o que eu estava fazendo... kkkkkkkkk.... Eu vou acertar em casa e mando novamente...

Vanessa,

eu sentei com o meu bloquinho e fiz questão de anotar os exercícios, eu os achei bem completos... Very Happy Very Happy Very Happy
E obviamente vou inclui-los nos treinos da City Dog...

Bjs a todos
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